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La sagesse du coeur - La méditation à la portée de tous pan Jack Kornfield

Caractéristiques

• La sagesse du coeur - La méditation à la portée de tous
• Jack Kornfield
• Nb. de pages: 96
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782266269780
• Editeur: Pocket
• Date de parution: 2017

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Meilleur téléchargement gratuit pour les ebooks La sagesse du coeur - La méditation à la portée de tous 9782266269780 (French Edition)

Overview

La méditation vous attire, mais vous êtes perdu face à la profusion de titres qui s'offrent à vous ? Laissez Jack Kornfield vous dévoiler les bases de la méditation et vous guider pas à pas vers son exercice quotidien. En vous apprenant à respirer, à vous tenir et à adopter le bon état d'esprit, ce cours complet vous fait découvrir les rudiments d'une discipline qui vous reliera autrement à vos émotions, développera votre bienveillance envers les autres et vous-même et vous permettra d'atteindre la sérénité et le bonheur.
Jack KORNFIELD, titulaire d'un doctorat en psychologie clinique, a reçu en Thaïlande, en Birmanie et en Inde une formation de moine bouddhiste. Il a fondé de nombreuses associations bouddhistes aux Etats-Unis et introduit le bouddhisme Theravâda en Occident. EN BONUS : des méditations à télécharger